Vor kurzem wurden in Expat Aktuell über die Bildschirmarbeitsplatzbrille berichtet unter http://expataktuell.com/brauchen-sie-eine-bildschirmarbeitsplatzbrille/.
Heute beschäftigen wir uns nochmals mit Sehbeschwerden am Arbeitsplatz, die viele Menschen betreffen.
80 Prozent der Menschen die täglich länger als drei Stunden vor dem Rechner sitzen klagen über Beschwerden. Die Hälfte von ihnen klagt über Probleme mit den Augen. Trockenheit, verschwommene Sicht, Kopfschmerzen, Lichtempfindlichkeit oder verfrühtes abendliches Ermüden. All das kann zu Konzentrationsschwäche führen und die Fehlerquote am Arbeitsplatz erhöhen.
Trockene Augen werden auch als „Office Eye Syndrom oder Gamer Eye“ bezeichnet und können zu ernstzunehmenden Erkrankungen der Augenoberfläche führen. Detaillierte Informationen dazu enthält die Pressemitteilung zur Augenärztlichen Akademie Deutschlands 2013.
Um Sehbeschwerden vorzubeugen, kann ein Bildschirmarbeitsplatz anhand folgender Kriterien optimiert werden:
– Monitor: Nach Möglichkeit sollte ein Flachbildschirm verwendet werden. Bei einem Röhrenbildschirm kann eine möglichst hohe Bildwiederholfrequenz die Bildqualität verbessern. Die Position des Monitors sollte quer zur Fensterfläche und Deckenbeleuchtung sein. Auch sollte er nicht zu hoch stehen.
– Beleuchtung: Indirekte Beleuchtung kann zu Reflexionen oder Spiegelungen auf der Bildschirmoberfläche führen und sollte daher vermieden werden.
– Ergonomie: Der Bürostuhl sollte den ganzen Körper stützen, höhenverstellbar sein und über eine Drehfunktion verfügen. Die richtige Entfernung zwischen Auge und Bildschirm beträgt 50 bis 80 Zentimeter.
Häufig können eine exakt angepasste Brille oder Kontaktlinsen die Arbeit wesentlich erleichtern. Je weniger sich das Auge auf Entfernungsunterschiede einstellen kann, desto entscheidender ist es, dass die Werte der Gläser exakt auf die für die Arbeit am Bildschirm erforderlichen Sehdistanzen abgestimmt sind. Es gibt inzwischen sogar Brillen speziell für den Arbeitsplatz. Diese sind auf die besonderen Entfernungen am Bildschirmarbeitsplatz abgestimmt und gewährleisten hohe Sehschärfe am Bildschirm und an der Tastatur. Zu empfehlen ist in jedem Fall eine Entspiegelung der Gläser, weil sie mögliche Reflexe auf dem Brillenglas abmindert.
Bei Beschwerden am Bildschirmarbeitsplatz ist immer ein Termin beim Augenarzt sehr hilfreich.
Seit 14 Jahren kommt Dr. Bertram regelmäßig nach Dubai ins Laser Eye Care Research Center (LERC) und berät seine Patienten bei allen Fragen rund ums Auge. Auch führt er dort Augen-OPs mit den neuesten Verfahren durch, z.B. mit dem sanften Augenlaserverfahren ReLEx® SMILE. Nach einer ReLEx®Smile-Operation ist eine schnelle Heilung zu erwarten und das Komplikationsrisiko ist verschwindend gering.
Wenn Sie an einer Fehlsichtigkeit leiden oder ein anderes Augenproblem haben buchen Sie bitte einen Termin unter 04 362 2955 oder unter 055 583 8367 und lassen sich von Dr. Meyer beraten.
Bei Fragen können Sie Dr. Meyer aber auch im Vorfeld unter bertram.meyer@t-online.de kontaktieren oder wenn Sie mehr über das OP-Verfahren von diesem erfahrenen Operateur wissen wollen.
Den nächsten Besuchstermin von Dr. Meyer in Dubai finden Sie unter http://expataktuell.com/events/dr-bertram-meyer-in-dubai/ und dabei gibt es für die OP diesmal auch eine Discount-Möglichkeit.
