Wollen Sie mit guten Vorsätzen das neue Jahr starten? Dann lassen Sie Ihren Stoffwechsel analysieren zur Gewichtsabnahme, zur Stoffwechselumstellung, zur Korrektur des Zuckerstoffwechsels und zur Prävention chronischer Erkrankungen.

Falsche Ernährungsgewohnheiten können den Stoffwechsel negativ beeinflussen und führen häufig zu Übergewicht. Die Folgen von Übergewicht sind bekannt: Insulinresistenz, Diabetes Mellitus, erhöhtes Cholesterin, Bluthochdruck.

All diese Probleme können zum Herzinfarkt und Schlaganfall führen.

 

Dr. Charlotte mit Messgerät

Dr. Charlotte mit Messgerät

 

Mit Hilfe der Stoffwechselmessung (escan- Methode) und der Beratung (metabolic Coaching) kann man aber den Stoffwechsel analysieren und umstellen.

 

E-Scan

E-Scan

 

Dabei wird über die Atmung der Energieverbrauch in Ruhe ermittelt. In der Ausatemluft wird über den Sauerstoffgehalt und den Kohlendioxidgehalt auf die individuelle Stoffwechselsituation geschlossen. Man bekommt einen auf den einzelnen Menschen zugeschnittenen Trainingsplan und einen abgestimmten Ernährungsplan, um den Stoffwechsel zum Positiven zu verändern.

Die Umgebungsluft besteht zu 21% aus Sauerstoff. Bei gesunden Menschen werden 15% wieder abgeatmet und 6% bleiben im Körper. Hier variieren die Messergebnisse sehr häufig. Ist die Sauerstoffaufnahme zu gering, dann kommt man gar nicht dazu Fett zu verbrennen. Die Personen, die jeden Tag trainieren, aber nicht in den Fettstoffwechsel kommen trainieren oft nicht effektiv oder sie nehmen Sauerstoff nicht optimal auf.

Das ist korrigierbar. Man kann den Stoffwechsel effektiv ohne große Umstände umstellen.

Davon profitieren vor allem Menschen mit Übergewicht, Insulinresistenz, Diabetes, aber auch gestresste Manager und natürlich die, die jeden Tag Sport machen, aber kein Gewicht abnehmen.

Dann gibt es auch die Personen, die bereits alles probiert haben, denn viele Diäten sind ineffektiv und verursachen  den so genannten Jojo – Effekt.

Auch viele Anleitungen zur Gewichtsabnahme sind heute  heutzutage “out”, so z.B. das Kalorienzählen.

Während bei einer Reduktionsdiät der Stoffwechsel auf Sparflamme schaltet und einfach weniger Kalorien verbraucht, kann man mithilfe der Stoffwechselumstellung den Stoffwechsel effektiv machen.

Nach Reduktion der Einnahme von Kohlenhydraten stellt sich der Körper auf Fettverbrennung um. Das kann allerdings unterschiedlich lange dauern.

Nach Reduktion der Kohlenhydrate werden nach einigen Tagen die körpereigenen Zuckerspeicher entleert. So stellt der Körper die Kohlenhydrate selbst her. Es werden Fette herangezogen und dabei Ketonkörper gebildet, die teilweise im Urin ausgeschieden werden.

Die Umstellung kann innerhalb von zwei Wochen erfolgen. Man sollte allerdings für mindestens drei Monate mit dem Arzt Kontakt halten, der dann regelmäßige Messungen vornimmt, damit sie auf Dauer motiviert bleiben.

 

Dr. Charlotte Zöller

Dr. Charlotte Zöller

 

Wenn Sie nach den Feiertagen mit viel gutem und schwerem Essen dann das Gefühl haben, Ihrem Körper und sich etwas Gutes tun zu wollen, setzten Sie sich mit Dr. Charlotte Zöller – Metabolic Coaching and Family Medicine in der Koster Clinic in Verbindung.

Die Koster Clinic hat von Samstag bis Donnerstag jeweils von 9 Uhr bis 18 Uhr geöffnet.

Terminvereinbarungen unter 04-388 1887.

Facebook: Dr Charlotte Zoeller MD