„Wenn Du nicht König sein kannst, werde Heiler.“ (Ceylonesisches Sprichwort)

 

Was ist Ayurveda eigentlich?

Ayurveda ist eine generelle Lebensphilosophie und eine Lehre der Heilung von Krankheit, vor allem aber deren Vorbeugung und damit Vermeidung (Gesundheit = Abwesenheit von Krankheit). Direkt übersetzt bedeutet das Sanskritwort „Die Lehre vom langen Leben“.  Ayurveda entstand vor über 5000 Jahren durch Anschauung in Indien und gilt damit als die älteste Heilwissenschaft der Welt. Bereits im 6. Jahrhundert kam diese Naturlehre dann auch nach Sri Lanka. Zu jener Zeit waren noch die Könige Ärzte. Auf der Insel finden sich 1460 Medizinpflanzen, 70 davon sind endemisch.

 

 

Wie funktioniert Ayurveda?

Im Gegensatz zu unserer westlichen Medizin sind im Ayurveda Körper, Geist und Seele eine Einheit, der Mensch wird ganzheitlich betrachtet. Gleichgewicht entsteht durch das Leben im Einklang mit den Naturgesetzen. Wir sind ein eigenes Universum und unsere physische und psychische Balance wird bestimmt durch:

• Ernährung
• Lebensweise
• Ruhe und Meditation
• Yoga und Atemübungen
• ganzheitliche Diagnose
• Heilkräuter und ayurvedische Medizin sowie
• Reinigungs- und Verjüngungsmaßnahmen

Wir bestehen – ebenso wie die Natur – aus den Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther (Raum).

Im Ayurveda werden diese Elemente zu den so genannten Doshas zusammengefasst. Jeweils zwei von ihnen verbinden sich zu einer Bioenergie. Jeder von uns verfügt über alle Doshas, die meisten von uns werden jedoch von zwei Doshas bestimmt. Seltener tritt auf, dass jemand von nur einem oder vom Tridosha (allen drei Doshas) bestimmt wird. Jedem Dosha sind auch bestimmte positive und negative Eigenschaften zugeordnet.

KAPHA: Erde und Wasser  sind für die Struktur und Stabilität unseres Körpers verantwortlich, ebenso für seine Abwehrkraft. Kapha ist das Trägheitsprinzip.

PITTA: Wasser und Feuer vereinigen sich in  dem Stoffwechselprinzip. Pitta reguliert sämtliche biochemischen Veränderungen, wie Verdauung oder Körpertemperatur. Im übertragenen Sinne ist es auch für die Bewältigung emotionaler Einflüsse und Eindrücke zuständig.

VATA: Luft und Äther bilden das Bewegungsprinzip. Vata steuert alle mentalen und physiologischen Aktivitäten im Körper, allen voran die Atmung sowie unsere neurologischen Funktionen.

Jeder Mensch besteht aus einer individuellen Kombination physischer, mentaler und emotionaler Charakteristika, die seine spezielle Konstitution bilden. Der Erhalt unserer persönlichen Konstitution und ein gutes ‚Verdauungsfeuer‘ entscheiden über Gesundheit oder Krankheit.

 

 

Warum sollte ich mich regelmäßig einer Ayurvedakur unterziehen?

Eine ayurvedische Reinigungskur (Panchakarma-Kur) befreit von Schlacken und Toxinen, bringt die Doshas ins Gleichgewicht, stärkt das Immunsystem und schenkt uns Balance. Ayurveda-Behandlungen dienen gesunden Menschen als Reinigungs- und Entspannungskur zur Erhaltung der Gesundheit. Die aus der Kur gewonnenen Energien bleiben uns üblicherweise je nach Lebensstil ca. 9 Monate erhalten.

Kranken bringt die Kur Heilung oder Stabilisierung. Um den Erfolg der Kur zu erhalten und möglicherweise auch zu verlängern gibt es leicht zu befolgende, nützliche Tipps für zu Hause. Diese sind z.B. in meinem Buch „Ayurveda zu Hause“ (erschienen auf Sri Lanka, erhältlich im Lanka Princess Hotel oder direkt über die Autorin) anschaulich und leicht verständlich beschrieben. Weitere Informationen dazu finden Sie unter http://expataktuell.de/ayurveda-zu-hause/

 

 

Empfohlen wird eine mindestens 12tägige Kur, die unter anderem „übliche“ Krankheiten oder Zustände wie die nachfolgenden sehr erfolgreich behandeln kann:

• Nervosität und Schlafstörungen
• Verdauungsstörungen
• Kopfschmerzen und Migräne
• Neurodermitis und andere Hauterkrankungen
• Herz- und Kreislaufbeschwerden
• Nasennebenhöhlenentzündungen (Sinusitis)
• Arthritis
• Stress und Burn-out-Syndrom
• Allergien
• Magen- und Darmerkrankungen
• Depressionen
• Über- oder Untergewicht
• Tinnitus (Hörsturz)
• Menstruations- und Menopausebeschwerden
• Rückenschmerzen

 

Aber auch weitaus gravierendere Krankheiten können mit ayurvedischen Behandlungen Linderung, Verbesserung oder auch Heilung erfahren. Medikamente können reduziert oder eliminiert werden. Bekannt sind z.B. gute Erfolge bei der Behandlung von Krebspatienten.

Professor Ranaweera, Direktor des Ayurvedic Research Institute in Maharagama, hingegen sagt: „Besonders zufrieden sind wir mit unserer Behandlung von Typ-2-Diabetes. Menschen, die ohne Erfolg westliche Medikamente nahmen, bekamen hier mit nur vier verschiedenen Kräutern ihre Zuckerkrankheit in den Griff.“

Ayurveda, die Lehre vom Leben, ist heilsam für jeden Typ Mensch in jeglichem Zustand. Und der Erholungseffekt wenn man nach den Behandlungen im Bademantel auf dem Balkon im Schatten liegt oder auch dem tropischen Regen zusieht ist einfach unschlagbar.